Masajul de relaxare are un efect liniştitor asupra sistemului nervos şi contribuie la relaxarea muşchilor, la eliminarea celulelor moarte de pe piele, îmbunătăţind respiraţia pielii, are acţiune analgezică prin îndepărtarea oboselii ţesuturilor şi reducerea frecvenţei contracţiilor musculare, reduce semnificativ tensiunea arterială.
Prin acţiunea sa mecanică, masajul are influenţă directă asupra deplasării tuturor mediilor lichide ale organismului (sânge, limfă, lichid intramuscular). Efectele masajului de relaxare impugn starea de vitalitate si energizare, relaxeaza musculatura, elimina oboseala accentuata, mentine o buna stare de sanatate.