![Vitamina C – sursa de sanatate](https://i0.wp.com/www.reflexo-vital.ro/wp-content/uploads/2015/05/fructe-vitamina-c-id322381-300x2251-w320-h320-zc1.jpg?fit=300%2C225&ssl=1)
Vitamina C – sursa de sanatate
De asemenea, vitamina C ajuta in situatiile de stres si asigura sanatatea pielii si a membranelor. Pe langa toate acestea, ea coboara nivelul colesterolului si fereste de arterioscleroza, intrucat reduce riscul depunerilor pe peretii vaselor de sange. Simptomele lipsei de vitamina C sunt: oboseală, astenie, slăbiciune, stare de depresie, lipsa poftei de mâncare, dureri osoase continuare …